LA COMPETICIÓN

Desde EL RINCÓN DEL NADADOR os queremos hablar de la competición en natación, existen muchos tipos de carreras y formatos competitivos. Pruebas en piscina :crol, mariposa, estilos, 100 m, 400 m… ; en aguas abiertas travesías; triatlón: natación-ciclismo-carrera a pie, swim run; combina natación y carrera por montaña; por categorías: junior, máster, etc…

Pero especialmente, queremos hacer hincapié en la competición contra uno mismo, cuando realizamos uno o varios ciclos de entrenamiento enfocados en un objetivo “la prueba” y ese día competimos y al acabar no estamos contentos con nosotros mismos y entonces pensamos: podía haberlo hecho mejor, tanto tiempo entrenando para esto, no me han dejado nadar bien, no vuelvo a competir… Nosotros creemos que competir es bueno, es un aliciente para estar motivados, es el objetivo a cumplir, es la meta que nos planteamos, el motor de nuestra motivación para cumplir con los entrenamientos y así lograr nuestra superación.

LA COMPETICIÓN NOS PONE A CADA UNO EN NUESTRO SITIO

da igual lo rico, pobre, alto, bajo, gordo, flaco que seas… a través de una prueba podemos ver dónde estamos, a qué nivel estamos rindiendo, si puedes estar delante y poder ganar y esto es muy importante ver si superamos nuestras expectativas reales mejorando el tiempo de la última vez que se compitió, la velocidad a los 100 m., realizar competiciones más largas, encontrarme más a gusto en el medio acuático, superar el miedo a nadar en el mar, mejorar mi técnica,…

night_swimming

Todos cometemos errores no siempre es un placer competir,  a veces es un infierno porque no hemos obtenido los resultados esperados, porque ese día nuestro cuerpo no ha respondido como queríamos, porque me he lesionado, porque me he bloqueado “ansiedad” y no puedo controlar los nervios,… lo importante es darnos cuenta de los errores y aprender de ellos, para así en un futuro no volver a cometerlos. Una parte fundamental en el aprendizaje de todo nadador/a es aprender de sus propios errores, porque así en un futuro seremos unos nadadores/as más fuertes y mejor preparados ante las adversidades. A veces utilizamos las competiciones para probar cosas nuevas, estrategias distintas que hemos ido entrenando, para así, al ponerlas en práctica ver si realmente nos benefician o no, normalmente esto se hace en pruebas previas “de menor importancia” a nuestro gran objetivo.

El cuerpo lo entrenamos pero, y la mente… tenemos que entrenar nuestra cerebro, debemos de visualizar la carrera a la que nos vamos a enfrentar; mentalmente debemos de pensar en todos los escenarios posibles que nos podemos encontrar y cómo superarlos: qué sensaciones vamos a tener (agobios, estrés, ansiedad,…), meditar, repasar la carrera mil veces y enfrentarnos a lo que está por venir. Los pilotos de F1 son capaces de dar una vuelta a un circuito, con los ojos cerrados y dándole al cronómetro en el mismo tiempo que lo hacen de verdad; el entrenamiento mental es algo que no podemos descuidar y nos va a ayudar a ser más fuertes ante futuras adversidades.

Esto no está sólo dirigido a la gente profesional, sino a esas personas que quieren dar el salto, que llevan años nadando en piscina y por ejemplo se quieren atrever a realizar una travesía en el mar, su mejor meta es completarla, sentirse a gusto en el agua y cruzar la línea de meta con la grata sensación de haber logrado superar un reto. La competición la podemos reflejar en nuestras vidas, en nuestro día a día, en nuestro enfrentamiento diario por vivir, por luchar por tu familia, seres queridos,   por conseguir un puesto de trabajo… la vida es como una competición, nos obliga a luchar entrenar día tras día para crecer, mejorar, tener mejor calidad de vida mejorar nuestra técnica, ser más eficientes en el agua.

 

EL RINCÓN DEL NADADOR opina que es bueno ponernos a prueba de vez en cuando, porque así  podemos mantener nuestra motivación para superarnos y obtener la gran satisfacción de conseguir superar nuestros retos y en el caso de no conseguirlo… aprender y comenzar a  afrontar un nuevo reto.

Ramón Cerdán Díez

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s